C'est pour
bientôt ?
Votre bébé arrive dans quelques jours et vous
hésitez encore dans le choix de la meilleure
méthode d'alimentation qui vous conviendra à
vous et à votre bébé. |
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I- Le
lait maternel :
Il y a plusieurs bonnes raisons d'allaiter votre
enfant. Le lait maternel est l'aliment le plus
nourrissant que vous puissiez lui donner :
- Renferme les substances nutritives
et les vitamines dont a besoin le nourrisson ;
- Il risque moins de provoquer des
problèmes d'alimentation au cours des semaines
qui suivent la naissance(exemple : il est facile
à digérer), transmet au bébé une immunité
contre certaines maladies infectieuses, (les
infections pulmonaires ou intestinales) et
stimule le développement du système de défense
de l'enfant.
- La mère produit une quantité de
lait suffisante pour combler les besoins de son
bébé. |
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Une
intimité toute spéciale :
L'allaitement naturel permet à la mère et à l'enfant
de faire connaissance et de nouer des liens étroits qui
auront un impact positif et durable :
- Nourrissez votre enfant dans un
environnement calme et douillet. votre bébé sucera le
sein avec plus de force et le lait coulera plus
facilement si vous êtes tous les deux à l'aise.
- Portez des vêtements larges et
confortables pour faciliter l'allaitement. En public,
portez une blouse ample qui cachera votre sein au moment
de la tétée.
Pratique...
économique
Pas de biberon à stériliser ou réchauffer au milieu de
la nuit, et pas de biberon à trimballer quand vous
sortez promener avec votre bébé. L'allaitement est une
solution simple, naturelle et économique.
Le
sevrage du nourrisson
L'allaitement naturel est toujours bénéfique à
l'enfant. On le recommande pour une durée d'au moins six
mois et plusieurs médecins sont de l'avis qu'il devrait
être poursuivi au-delà de six mois si le bébé grandit
bien et s'il est en bonne santé. La décision de sevrer
votre enfant en est une qui vous revient(on peut
interrompre l'allaitement quand le bébé perce ses
dents, lorsque la maman reprend son travail. Quelquefois,
le bébé se chargera lui-même de choisir le moment de
son sevrage(parce que le lait seul ne lui suffit plus, ou
bien il refusera le sein, tout simplement). Il n'y a pas
de " meilleur moment " pour procéder au
sevrage, pourvu qu'il consomme d'autres aliments
nourrissants depuis l'âge de six mois.
II-
L'allaitement au biberon
Bien que l'allaitement naturel soit la meilleure
façon d'allaiter le bébé, le choix du biberon
se montre parfois nécessaire.
Le grand point positif de cet allaitement est que
celui qui le désire, quel qu'il soit, peut
partager ce moment avec le bébé, et donc vous
relayer.
Le fait que l'on puisse suivre correctement les
quantités ingurgitées n'est pas négligeable.
Par-contre lorsqu'on se déplace, cela commence
à ressembler à un mini déménagement
(biberons, boîte de lait, chauffe-biberon,
stérilisateur, etc.). Et ce lait n'est que du
lait reconstitué, il ne vaut pas le lait
maternel. Mais là encore, c'est vous qui
décidez et votre décision sera la meilleure. |
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A
quel rythme donner le biberon ?
Comme pour l'allaitement maternel, donnez le biberon à
la demande. Au début environ 8 biberons par jour.
Laissez toujours 2 heures minimum et 5 heures maximum
entre deux repas.
Le bébé se réglera tout seul, au fur et à mesure il
prendra un rythme bien régulier.
Comment
donner le biberon ?
Installez-vous confortablement assis au calme, le bébé
en position semi-assise, sa tête bien calée sur votre
bras. Testez la température du lait en versant quelques
gouttes de lait sur la partie interne du poignet (à
l'endroit où on prend le pouls).
Proposez la tétine bien remplie de lait afin que bébé
n'avale pas de l'air.
Pendant le repas, parlez-lui ou chantez-lui. Sauf le
biberon de nuit, pendant lequel vous prendrez soin de
n'allumer qu'une petite veilleuse pour lui permettre de
faire la différence entre la nuit et le jour.
Ne le forcez jamais à finir son biberon s'il n'en veut
plus, il ne mange que ce dont il a besoin. Jetez le reste
de lait. A l'inverse, s'il pleure après son biberon
vide, c'est peut-être parce qu'il en veut encore !
Afin d'éviter les accidents, ne laissez pas boire votre
enfant seul, et sans le surveiller avant qu'il soit en
âge de se tenir assis correctement.
Composition
des biberons
Il est préférable de prendre une eau faiblement
minéralisée ou une eau de source recommandée pour les
biberons. Vous pouvez exceptionnellement faire bouillir
pendant 25 minutes de l'eau du robinet. Dès que bébé
se mettra à manger à la cuillère, ou à tout porter à
sa bouche, vous pourrez utiliser l'eau du robinet.
Jusqu'à la fin du 4ème mois, il faut utiliser un lait
1er âge. En général une mesure de lait arasée pour 30
ml d'eau. Il en existe plusieurs marques que vous
trouverez dans n'importe quelle grande surface.
A partir du 5ème mois et ce jusqu'à un an, vous
prendrez un lait 2ème âge plus riche en fer et jusqu'à
un an (de préférence de la même marque que la
précédente). Il vaut mieux rester fidèle à une marque
car les compositions ne sont peut-être pas toujours
identiques. Cependant, il est tout à fait possible d'en
prendre une autre momentanément si vous êtes à court.
Certaines marques proposent des packs de lait liquide
prêt à boire, c'est très pratique lorsqu'on se
déplace mais plus coûteux !(pub lait pour bébé)
III-
L'introduction aux aliments solides
Les tout-petits n'ont généralement pas besoin
d'aliments solides avant l'âge de quatre mois,
et plusieurs peuvent s'en passer jusqu'à l'âge
de six mois. Sur le plan nutritif, les aliments
solides ne sont pas nécessaires avant ce stade;
la plupart des bébés sont incapables de les
digérer, et de plus, ils ne contrôlent pas
encore les muscles qui servent à les avaler.
Si votre bébé ne prend plus de poids et semble
mécontent après le sein ou le biberon, c'est
qu'il est probablement temps d'introduire
régulièrement des aliments solides, servis de
concert avec votre lait ou sa formule habituelle.
Si, par contre, votre bébé grossit normalement
(ce que votre médecin confirme), il n'est pas
nécessaire d'introduire les aliments solides
avant l'âge de six mois. (Consultez toutefois
votre médecin puisqu'il y a plusieurs raisons au
ralentissement d'un gain de poids
) |
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L'alimentation
de bébé de 4 à 5 mois : la diversification
L'alimentation du bébé, Les premiers fruits et premiers
légumes, se fait plus tardivement à l'heure actuelle
afin de limiter les allergies.
Votre enfant a maintenant un système digestif assez
mature pour découvrir des textures différentes et de
nouveaux aliments. Les mamans qui allaitent doivent aussi
commencer à diversifier l'alimentation par des petits
pots donnés à la cuillère après la tétée. Leur
introduction doit être très progressive.
- côté fruits : commencez par les
compotes de pommes, poires, coings (surtout en cas
diarrhées) puis pêches, abricots, prunes.
- côté légumes : purée de pommes
de terre, carottes, haricots verts
- les céréales pour les gloutons :
céréales sans gluten à raison d'une à trois
cuillerées à café dans le biberon du matin ou du soir
- biscuits pour bébé : spécial
nourrisson qui fondent dans la bouche.
- jus de fruits : pour bébé à la
fin d'un repas à raison de 30 ml à chaque fois.
Les laits de suite
Les bébés nourris au biberon ont désormais besoin d'un
lait dit 2ème âge plus adapté à leurs besoins. Pour
les bébés allaités au sein, le lait maternel convient
encore très bien puisque sa composition évolue avec
l'âge de l'enfant. Le lait est l'élément le plus
important de l'alimentation de bébé et le seul qui soit
indispensable.
- L'alimentation de bébé à partir de 5-6
mois : les repas à la cuillère :
L'alimentation de bébé par la viande et le poisson
peuvent être proposés dès l'âge de 5 mois (pas avant
car ils imposent un travail supplémentaire aux reins).
Comme pour les fruits et les légumes, l'initiation se
fait progressivement en proposant de très petites
quantités au départ, toujours bien mixées.
- la viande riche en protéines, fer, soufre,
potassium, vit. B et PP, les premières proposées à
bébé sont : le buf, l'agneau, le veau, le poulet,
la dinde, . Les abats sont à éviter ; la viande rouge
n'est pas plus nourrissante.
- le poisson est excellent maigre, poché, au
court-bouillon, à la vapeur : cabillaud, limande, sole,
raie, turbot, daurade, merlan, truite.
- le jaune d'uf dur, à partir de 6
mois, quelques miettes au départ pour vérifier que
bébé n'a pas d'allergie : c'est un aliment très
complet. (Le blanc pas avant 1 an).
- les produits laitiers dès 5 mois peuvent
être proposés : yaourts, petits-suisses et fromage
blanc mais ils ne doivent pas remplacer le lait de suite.
* De 8 à 12 mois on passe du " tout mixé " au
" tout écrasé ".
Si votre bébé ne veut pas manger à la cuillère ou
s'il n'accepte pas les petits grumeaux, s'il refuse de
tenir seul son biberon à l'âge où d'autres le font, ne
vous inquiétez pas. Laissez-lui la liberté de
s'épanouir. Chaque enfant est unique et grandit à sa
manière.
Si un enfant reçoit, en plus d'une nutrition et de soins
de santé appropriés, beaucoup d'amour et d'attention,
son développement mental sera harmonieux lui aussi !!!
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